Lehrplan
- 8 Sections
- 24 Lessons
- 8 Weeks
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- Woche 1: Onboarding und VorbereitungenDeine ersten Vorbereitungen für die Dranbleiber-Masterclass treffen wir in Woche 1! Außerdem wirst du deine erste Laufeinheit absolvieren.5
- Woche 2: Identität statt MotivationZiel von Woche 1: Handeln auch ohne Lust5
- Woche 3: Ausreden ausschalten2
- Woche 4: Routine statt Willenskraft2
- Woche 5: Essverhalten und Energie3
- Woche 6: Pausen ohne Abbruch2
- Woche 7: ehrliches Training und Geduld2
- Woche 8: Selbststeuerung und Zukunft3
Die 3 häufigsten Energie-Saboteure im Alltag
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Die Rückkehr-Regel: So steigst du immer wieder ein
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