Schön, dass du da bist! Dieser Mitgleiderbereich enthält alles, was du brauchst, um als Läufer über dich hinauszuwachsen – ganz egal, ob du gerade erst startest oder schon viele Kilometer hinter dir hast. Hier findest du Trainingswissen, Laufstil-Optimierung, gezielte Übungen, Ernährungs- und Abnehmtipps sowie Aufzeichnungen unserer Live Calls, damit du jederzeit und in deinem Tempo weiterkommen kannst. Klick dich durch die Module! Wenn du Fragen zu einem Thema hast, stelle sie gern per PN oder in der Gruppe „Trainingsfragen und Coaching“ bei Whatsapp oder in einem unserer Livecalls.
Modul 0: Onboarding
Modul 1: Alles, was dich schneller macht
Modul 2: Grundbegriffe im Ausdauersport
Modul 3: Effizienter Laufen mit der richtigen Lauftechnik
Modul 4: Trainingsmethodik
Modul 5: Mentales Training für Läufer
Modul 6: Optimale Ernährung für Läufer
Modul 7: Krafttraining für Läufer
Modul 8: Rund um den Wettkampf
Modul 9: Alles rund ums Abnehmen
