In 8 Wochen vom Aufschieber zum Dranbleiber – dein erfolgreicher Laufeinstieg
Schluss mit Ausreden. Schluss mit Frust.
Die Dranbleiber Masterclass hilft Laufanfängern, die seit Jahren wissen was sie tun müssten – aber nie ins Tun kommen.
In 8 Wochen baust du nachhaltige Gewohnheiten auf, startest endlich mit dem Laufen und wirst fitter, leichter und zufriedener mit dir selbst.
Jetzt Platz sichern & durchstarten
Kennst du das?
- Du bist unfit und unzufrieden mit deinem Körper – vielleicht hast du auch ein paar Kilo zu viel.
- Du liest über Laufen, Fitness und gesunde Routinen und nimmst dir vor, „Montag“ wirklich loszulegen
- Trotzdem findest du immer wieder 1000 Ausreden, warum du doch nicht anfängst oder dein Vorhaben nach 2 Wochen wieder einschlafen lässt.
- Jeder gescheiterte Versuch macht dich frustrierter und zweifelnder.
- Du glaubst langsam, dass du einfach nicht motiviert genug bist.
- Und insgeheim bewunderst du Menschen, die konsequent Sport machen – und fragst dich, warum du das nicht schaffst.
Wichtig:
👉 Das Problem ist nicht fehlende Motivation.
👉 Das Problem ist ein fehlendes System, das dich wirklich ins Dranbleiben bringt.
Die Lösung: Die Dranbleiber Masterclass
Die Dranbleiber Masterclass ist nicht „noch ein Laufkurs“.
Sie ist ein 8-Wochen-Programm, das Wissen, Training und vor allem Gewohnheitsbildung kombiniert. Du lernst nicht nur wie du laufen sollst –
sondern wie du endlich aufhörst zu prokrastinieren und ins Tun kommst.
Was dich in den 8 Wochen erwartet
Dein Trainingssystem (einfach & zeiteffizient)
- 2× Laufen pro Woche – perfekt für Einsteiger
- 2× Krafttraining pro Woche – kurz, effektiv, verletzungspräventiv
- Alles über die MATS App, klar strukturiert und alltagstauglich
- Kein unnötiger Umfang, kein Überfordern – sondern realistisch machbar
Persönliche Begleitung & Kontrolle
- Dein Training läuft über MATS, sodass ich deinen Fortschritt sehen kann
- Du bekommst Feedback, Orientierung und Motivation
- WhatsApp-Support während der gesamten 12 Wochen
- Du bist nicht allein – und genau das macht den Unterschied
Mindset & Gewohnheiten (der Gamechanger)
- Warum Motivation überschätzt wird – und was wirklich funktioniert
- Wie du Ausreden erkennst und stoppst
- Wie du neue Gewohnheiten aufbaust, die bleiben
- Wie Sport ein normaler Teil deines Lebens wird – ohne Kampf
Für wen ist die Dranbleiber Masterclass?
Dieser Kurs ist genau richtig für dich, wenn du:
- Laufanfänger bist oder lange pausiert hast
- dich unfit, schwer oder unzufrieden fühlst
- schon oft anfangen wolltest – aber nie drangeblieben bist
- keine Lust mehr auf Selbstvorwürfe hast
- dir endlich wünschst, konsequent etwas für dich zu tun
❌ Nicht geeignet, wenn du einen extremen Leistungs- oder Wettkampfplan suchst.
✅ Perfekt, wenn du endlich ins Handeln kommen willst.
So läuft die Masterclass ab
Schritt 1: Anmelden
Du meldest dich zur Dranbleiber-Masterclass an und erhältst Zugriff auf alle Inhalte.
Schritt 2: Training starten
Du folgst deinem klaren Plan in der MATS App:
2× Laufen, 2× Kraft – jede Woche, realistisch und machbar.
Schritt 3: Dranbleiben
Durch Feedback, WhatsApp-Support und klare Strukturen bleibst du dran – auch an den Tagen, an denen die Motivation fehlt.
Das Ergebnis nach 8 Wochen
- Du läufst regelmäßig – ohne inneren Kampf
- Du bist fitter, belastbarer und selbstbewusster
- Du hast bewiesen, dass du dranbleiben kannst
- Sport ist kein Projekt mehr, sondern Teil deines Lebens
Bereit, aufzuhören dich selbst auszubremsen?
Die Dranbleiber Masterclass ist deine Chance, endlich umzusetzen, was du längst weißt.
Nicht perfekt. Sondern konsequent.